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[其他] 我所了解的中医

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 楼主| 发表于 2015-8-23 00:12:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Jackjill 于 2016-4-21 20:07 编辑

      所谓中医,其实并非简单解释成中国传统医学,“中”更重要的意思是中庸、中道、中和,它的对立面是“偏”。身体是一个混沌系统,当它处于平衡态时候,也即是中道时,就是健康状态。反之,任何一方面偏离平衡态即是病态,气可以偏少就是气虚,气若太过容易火旺,血如不足就是血虚等等。。。我们对一件事物的认识首先是知道它的定义,这样才可以建立起一个明确的概念,不了解其本义就容易走偏。对于中医也是,中医不等于中医大夫,也不等于中医经典。中医到底是什么?容我们细细探讨。

       要了解中医自然不能不了解中医的传承,它有经典书籍的传承,也有师徒相传的传承。当前是一个西医兴盛中医没落的时代,正真能传承中医的大夫已经少之又少。明师(非名师)难求,但是经书却常在。通过多读多悟经典可以帮助我们建立正确的中医理论框架,先从《黄帝内经》看起。《黄帝内经》在思想体系上与《易经》是同源的开篇从阴阳讲起,论人与自然之道,是天人合一的高度,中医整个思维体系就是天人合一,也就是人与天地相参,而《易经》同样从阴阳讲起,来以以阴阳演卦象论道。从中华文化的发源来看,《黄帝内经》、《伏羲八卦》和《神农本草经》被列为“上古三坟”。由此可知,《黄帝内经》不仅是中医的本源之作,也是中华文化的根源,它是整个中医体系的源代码,读懂源代码的人才能对中医乃至中华文化有着最深层次的认识,在接下来的帖子中我会无数次的提到它。接着可以看看《难经》《伤寒论》进一步细化理解,接着上手实践,从《伤寒论》入手,能解决小问题如感冒开始接触经方。这是入门的一种方法,先知其道,后易行于实践。

       当然,也有反其道而行的入门方法,先从一些实用易用的小知识入手开始学,比如《求医不如求己》这类大众类中医保健书开始,不过《求医不如求己》其实很系统,能为进一步深入学习做铺垫,我就是高中时看的中里巴人的《求医不如求己》而喜欢上中医的。但是这种学习方式容易学到一半不上不下,半桶水的情况其实很可怕,想进一步突破还是有难度的。还有些实践派中医大牛比如周尔晋(严格来说周老并不算实践派,他的理论积淀是很深的),他的《人体X平衡法》很受追捧,甚至是没啥医学知识的人看了都可以直接上手操作,用过几次,效果都不错。不过要更进一步,就不能停留在术的层面上,还要去追寻道。所谓道德,道者,规律也,德者,循规律而行也。闲暇时,能做点自己喜欢的事也是蛮幸福的,特别是当自己所学知识能帮到别人减轻别人痛苦,这种感觉真的很好。


      记得暑假坐火车回家,一个五岁左右的小孩子去卫生间的时候夹伤了右手大拇指,已经红肿而且有淤血,痛得哇哇大哭,想起十四姐分享的帖子“不治已病治未病”,立即帮他按摩了左手(没打错,就是左手)大拇指对应部位,不一小会儿,他就不哭不闹在我怀里睡着了,而右手大拇指红肿已消下去,想来定是也不痛了,要不哪里睡得着。这个方法本来是专治刚刚崴脚,淤血还没有堆积的情况,左脚崴了就按摩右脚对应部位。“不治已病治未病“来源于《黄帝内经》,一层意思是未雨绸缪,不要等到雨天才来补漏。另一层意思是知道某一部位已经病了,而在对称的未病的部位实施治疗,比如周尔晋的X平衡法。还有一层意思是知道五行关系和疾病的转移关系,比如当知道肝病了,先强脾胃,防止肝木上的病转嫁到脾土上。这里总用的是第二种,其实还有很多东西可说,这里就先不啰嗦了。

       开贴讲中医其实很诚惶诚恐,欢迎大家拍砖。


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 楼主| 发表于 2016-3-10 18:43:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jackjill 于 2016-3-10 18:49 编辑

今天给大家推荐一个东西,花椒

不为别的,就为昨天的倒春寒。乍暖还寒时候,最难将息。一场小雪下来不少同学就感冒了。其实大一那年来到西安,第一次发现菜里还放花椒这玩意,很难吃很苦恼,吃饭之前都得一粒一粒挑出来。经过两个月坚持用花椒水泡脚后,我知道了花椒的好。着实好。

我是偏体寒的,冬天里坐在室温20度的暖气房里也双脚冰冷,还出冷汗,晚上回宿舍把湿冷的脚放在热水里泡着是一天中最舒服的时候。但是两个月坚持在泡脚时放点花椒进去,双脚冷冰冰的情况已经基本没有了,而且到了晚上9点前后双脚会自然产生一阵暖流往上走。于是我感受到了比泡脚更舒服的,那就是从脚心升起的暖热,它是由内而外的,非泡脚从外而内的热可比。

花椒不只是排寒,而且能排深藏在脏腑中的寒。一次感冒过后,看似发烧流鼻涕头痛等症状已经走了,但是你不会知道其实有一部分寒邪已经往内走潜伏在经络甚至脏腑。为什么会这样,因为滥用西药导致压制症状,也因为很多人体质不强,所以寒邪从皮毛前线渗透到后方。清除潜藏在后方的寒邪,花椒在行。

人为什么会手脚冰凉?要么是气血不足,供应不到四肢末端,要么是气血运输到四肢末端的路被堵住了。被谁堵了呢?湿邪通常都是祸端。像风湿,湿热,寒湿等等,湿邪都会参与。而花椒最善于温中散寒除湿。冬天时脚上湿冷,有时候连袜子鞋垫都有些潮,就是脚上有寒湿。对此,非花椒莫属。花椒超市有卖,东大的菜市场也有,不过不便宜一斤一百左右,够用两个月了。

如果你也有手脚冰凉怕冷,不妨一试。还是那句话,信者,自然得福。调理体质不是一两天的事,需要坚持。如果有条件的话,把花椒放水里煮一会儿,让花椒的辛辣之气充分溶到水里,然后再泡脚效果会更好。如无条件,可以掌心将花椒揉搓,辛辣气味也更容易出来。真正的药性就是那股辛辣之气。



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 楼主| 发表于 2015-9-19 15:16:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jackjill 于 2016-3-30 12:44 编辑

今天聊点闲天吧。
      路上看看新闻,无意间看到女作家杜虹将遗体实施冷冻的新闻,准备50年后复活。当时我心里就咯噔一声,哎,当年秦始皇长生不老的梦想难道千年之后的人们要实现了么?首先我的观点是,冷冻人体以后复活这事,不会成功。虽然我不知道以后的科技会如何的发达,但是现在来看还没有戏。不过话又说回来,假如百年之后真的复活了,那时候的世界早已不是我们能接受的,很难融入其中,你想想一个清朝的人穿越到现在的大街上要如何生存?先不说这些废话,来分析看看为啥复活不了。

      我们知道,人体是一个千千万万种生物共生的系统,比如胃里肠道里皮肤里都有各种各样的细菌、寄生虫等等,而其中很大一部分生物是不可缺少的,没有他们的存在我们的身体就会出问题。比如用药把肠道里所有的寄生虫都杀死了,那么你很快就会发现消化吸收开始变差,食欲减退,恶心腹泻等等伴随而来。你可以把人体想象成一片森林生态系统,要各种生物和谐共处才能保持生态系统的稳定,其中某一环节生物链的缺失或是某一方独大或者是外来生物入侵都有可能造成灾难性后果。所以要保持人体的这个共生系统的健康运转,其实就是要维护各个共生体的平衡。说白了,你的身体其实不是“你”的,而是很多生物共有的。那么冷冻人体,肉虽然被冻起来了,然而其他共生的细菌寄生虫等等生物怎么办?那么低的温度他们能完好的活下来么?我没全部了解过,但是有些常识是我们必须有的。不同的细菌适合不同的温度湿度酸碱度,因为大肠、十二指肠、小肠等等的酸碱度相差很大,所以肠道中在不同的地方寄居这不同种类的细菌。所以一旦温度酸碱度等等剧变,他们的家园也就不复存在。现在的人体冷冻能保存这个共生系统么?不能,他们的方法是给一块肉保鲜而已。说到这里,想起了木木老师曾说的一件事,说是家里想将他爷爷坟墓迁移到其他地方,结果挖起棺木来打开一看,他爷爷的肉体面部只是显瘦了一些,胡子头发完好无损,身体柔软,肌肉依存,虽然距离当年下葬已经有十年。肉体下葬后不久就会腐烂是常理,主要是肉体内环境的变动引起微生物繁殖异常,某一方独大的结果就是肉体的腐烂。而十年或者百年尸体天然不腐,其实这种事情并没有啥惊奇,只是碰巧下葬的时间、墓地的气温、湿度、温度等等因素恰好好处,以至于肉体的内各种生物的共生环境平衡没有被打破。这种事情发生的概率小到百年不遇,如此而已。此其一。

      以上举的例子说明,如果要保存身体,那么就要保存一个共生的系统,因为复活之后的人不可能活在真空或者无菌环境中。但是就算这个共生的系统保存完好,比如十年后肉体天然不腐的例子,他活过来了吗?并没有。为什么呢,他和活着的人相比缺少了什么呢?气。没错,就是这个中国几千年文化里最深刻最神秘最让人难以理解也最变幻莫测的“气”。人无气不可活,所以人死称为断气。断气到底又是断的什么?是心识。你可以用呼吸机让他强制呼吸,你可以用心脏起搏设备让心脏机械性地推动血液循环,从肉体来看和正常人一样。但是你不能让他恢复心识,心识已断或者说心识不在肉体上。有人问气到底是什么东西?我也不知道。《黄帝内经》中对此似乎也并没有直接言明。我所能理解的是,我们称之为“我”的这个概念更多程度上是与肉体无关的。你是你,身体是身体。之所以会有"我"这个概念的存在,是因为心识的连续不断,所以我们才能根据记忆知道什么是“我”。心识的连续不断,是需要气的支持的,你可以理解成肉体本身是不会自己思考的,所以复活肉体本身并没有任何意义。也许看到这里大家还是云里雾里,这要穷究下去必然会涉及到灵魂与肉体的问题。我不再多说,希望能引起大家自己的思考。总之,心识不能接上,就算复活了的那个也不是“你”,如此肉体冷冻保存也是徒劳的。此其二。

      抛开复活的可能性不谈,单从感情上,我个人觉得还是不要成功的好。你想想假如地球上的人类都可以不死不灭,这是一件多么可怕的事情。天地万物,都是有生、长、收、藏四个阶段的,有生有死,生生不息。所谓出生入死就是从出生的那一刻就开始进入死亡的轨道,这一生那一死,这一死那一生,生生死死,相生以长。如此才能循环,才能平衡。


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发表于 2017-1-2 10:23:48 | 显示全部楼层
中医我不是特别了解,只知道一些皮毛。很多人说中医是扯淡,没有科学依据。。。好吧,对于持这种思想的人,我想他一定特别不喜欢种花家,一定特别羡慕皿煮,一定特别想移民。传承几千年的东西,没有科学依据???你有仔细看过一页中医相关的古籍吗?还有,类似的,这非得需要西方的科学解释才能算得上科学???你觉得中医不科学解释不通,是因为我们自己的科学体系被遗失殆尽了。阴阳学,道学才是我们的科学体系根基。种花文明博大精深,很多老祖宗的教诲,没几个人能懂它的真正含义。就一个“种花一直有重男轻女和生男孩多生孩子的传统”,但是为什么?西方敢不敢和我们一起刨除神话,仅以他们承认的考古证物去追溯历史?那会搞的他们怀疑人生怀疑地球!武术和中医,一般老师傅教徒弟,最牵挂和经常看重培养的,不是技能,是德!!!纵然有一些德有问题的郎中和武者,但是不能一棒子把他们打死。最后,说一下,西方承认物种的多样性,那就是承认物种的差异性,人自然而然也是有差异性的。既然有差异,患了同样的病,就应该因人而异对症下药!试想,因人而异对症下药是谁一直秉行和推崇的,西医还是中医?我们知识储备不够不能理解读懂中医,但是希望国人也不要妄自甚至恶意的诋毁中医!!!
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 楼主| 发表于 2016-10-20 19:32:43 | 显示全部楼层
有对中医感兴趣的朋友可以添加微信群,二维码如下。帖子前面分享的一些养生方法,大家如果在实践中碰到任何问题,都可以在微信群里咨询,也欢迎分享自己的实践体会,越分享越成长越受益。

今天练拳时突然想到周尔晋的X平衡法,脑洞大开了一下,我想这个所谓的“内病外治,外病内治,左病右治,右病左治”肯定不是经验之谈,而是应该有其理论原理才对,这个原理在哪呢?

我的理解是,这个原理就在于经络的“圆运动”。十二经脉首尾相连成为一个大圆,其中同名的经脉自成一个小圆,比如足少阳胆经和手少阳三焦经,一个从头往足走,一个从手往头走,手足相触,少阳经就自成一环路,这个环路左边升,右边降,足少阳胆经主升,手少阳三焦经主降。而这个圆环回路上,如果左边升起来的路上有一个阻滞点,在右边下降的回路上也一定会有一个反应点,这就分别对应着X平衡法里的疾病区和治疗点。

比如前面帖子说的坐骨神经痛的X平衡疗法,就是太阳经环路上的问题。有兴趣研究这个朋友找更多的例子来验证这一原理。

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 楼主| 发表于 2015-11-7 19:38:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jackjill 于 2016-3-30 12:47 编辑

       有些时间没有更贴了。今天就不分主题闲pian吧,说到哪算哪。
       这些天来多是阴雨绵绵,难得几天秋阳肃丽(词典本无肃丽一词,权当是我斗胆造的吧)。前些天还和大家说要多多的晒太阳,那好处可多着呢,只是今秋怕是雨多晴少喽,出太阳就别轻易放过了。想想我们人类从地球上崛起的历程,无一不和阳光息息相关。数十亿年前,地球本无生灵,天地间一片寂寞,可算得上是宇宙洪荒,但此宇宙不过是指地球这个小宇宙而已。随着天地间风雨雷电的变换,慢慢出现无机物到有机物的转化,其能量源于雷电,雷电能量追根究底源于太阳。有机物通过富集,在阳光和月光的照耀下,逐渐合成更为复杂的有机物,进而是大分子,接着是大分子聚集成有序结构,比如大分子薄膜。如此有序的结构或许可以包围出一个小型的相对稳定的内部环境,这便是最早期的薄膜体,还算不上是细胞。有些不同种类的薄膜体可能通过聚集联合等方式才进一步构成最早期的单细胞体。在太阳、月亮的见证下,这洪荒宇宙的生灵序幕由此拉开。

     我们常说,天地万物皆有灵。灵其实就是信息。但不说万物皆生灵,因为"生灵"和“灵”不同。生灵是信息的生生不息,是要能自己传递信息的。存在硬盘里的信息是灵,但是不是生灵,因为它无法自己传递。但早期的单细胞体恰好就满足了这个条件,把自己本身的信息通过复制分裂等方式传递下去。我们可以称之为最简单的“生灵”。而生灵的进化,结构功能的复杂,就是信息(也就是灵)不断积累复杂化的过程。灵的累积方式最有效的方式就是联网,一知百知。一篇帖子发出来,地球人只要能联网都能看得到,前提是打开权限。生生不息是大小宇宙的法则。终有一天,机器人在获得了足够多的信息,机缘巧合,自然能“生灵”的,这是无法阻止的事。现在天地间生灵虽多,但有“灵性”的却只有人类,个中缘由也是离奇。早期类人猿化石等证明“类人猿物种”只有区区200万年历史,而在最后的一万年间像是突然冒出来似的获得了灵性,增长了智慧,想想很多高等生物如恐龙历时几亿年依然没有获得灵性,不可不谓离奇。

      为什么生命形态是以有机物居多呢(所以称生命体为有机体),其中很重要或者说最重要的一点就是有机物比无机物可以记录传递更多的信息。如果大家懂高分子学过近代化学啥的或许能更深的理解其含义,没学过也没关系。这里不妨以药物的研制历史来看。药物之所以能治病,无非是给身体传送了一些信号,或者直接传递了一些能量,仅此而已,万事万物莫离能量和信息的范畴。治病要有效,必然需要有效地信息输入。我前面说过,所谓病就是身体之“偏”(不包括外伤及机械性伤病),药物自然就是提供“纠偏”的信息。现代西医药物研制大多都是越来越复杂的有机物,而且是单一的有机物,我无需多言。但是古老的中药却是直接取自草木虫鱼,其信息含量和西药想比,已经不在一个数量级。所谓的中药药效慢的说法,只是医者技术不到家,无法根据病者信息组合出精当的药方而已。

       不管我们的形体如何进化,身体的每一个细胞依然记得当年他们祖先在汪洋洪荒中还是单细胞的日子,白天阳光照耀,晚上月光来临。两者虽同出太阳,却一阴一阳循环往复,生灵正是在这样的环境下出现的。晒太阳就是让细胞回忆起最初的状态,吸收日月精华。在太阳底下,或站或坐,打开身心,全身放松,闭眼,眼前色彩逐渐变红,想象身体与这红色融为一体,身体每一处细胞无不自在呼吸,自然全身畅通。个中感觉,大家自己细细体会方知。所谓晒太阳易长斑者,非太阳之过,乃是身体中本有寒有热,已是病态,更当多晒晒太阳以祛除病气。至于晒太阳褪皮,更是因为皮肤有风邪,如果经络通畅就是烈日下暴晒一天也不会褪皮的。

       多留心看看这个奇妙的世界吧,多和自然亲近,这是生灵从无到有的孕育出来的天地。写到这里,万般山水涌入心中……


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 楼主| 发表于 2015-10-25 20:06:22 | 显示全部楼层
      今天说说小孩子的问题吧。这篇帖子已经有孩子的人看是最为合适的,对于将来想做好父母的或许也要了解一下。
       到了奔三的年纪,很多人都上有小下有老了,这时候最愁心得问题就是老小的身体健康状况。但是身边的人却常常是顾了上没顾下,或者两边都闹心劳力不得闲。听说,为人子女者不知医是为不孝,为人父母者不知医是为不慈。要知医不是说要大家都是做医生,而是说要照顾好老小就得需要一些常识。为什么这么说呢?比如小孩子半夜三更突然高烧不退,如果家在三甲医院隔壁或许觉得没什么,但是大多数家庭不是这样。那要怎么办呢,是不是需要自己能有些应急的办法呢?再比如孩子从小就身体瘦弱,任你每天给孩子喝牛奶吃维生素钙片也无济于事又该怎么办呢?

       如果你已经有孩子,你对孩子最基本的希望是什么?说到底无非两个:身体棒、爱学习。爱学习我们暂且不谈,只说身体棒,因为身体不好要说爱学习基本可能性不大。我们都知道一个人的身体情况一方面看根基,也就是生下来时的禀赋,另一方面是后天培养。很多东西都会影响孩子的先天禀赋,比如遗传基因,孕育胎儿时父母的身体状态、情绪、气场是否和谐共振(气灵的是互相补益还是互相冲突),以及孩子出生的时空(时间上早晚、春秋出生都会有其影响,空间上山南水北或是湿热寒凉等也决定一部分禀赋)。后天的培养影响因素就更多了,不同家庭的背景条件千差万别,但是其中同样有重要影响的还是父母的气场的和谐与否。

       关于先天禀赋,我们现在能有些了解的只是基因而已,除此之外我们不了解的东西可能作用会比你想象的要大很多。我们都说家和万事兴,家里的气氛和谐与否关系到孩子孕育和出生后能否得到和谐的气灵滋养,这里的“和”包括父母思想状态上的“和”(笼统的说就是价值观的和,但并不只如此),也包括身体状态上的“和”(结婚之后大家自然应该就明白我说的什么)。反之,如果父母经常不和,家里的小孩必然就容易受此不和的气场影响,身体受此气场影响久了就会致病(比如郁郁的气场容易导致肝的疾病,忧思的气场容易导致脾胃的疾病)。而小孩子的特点就是稚嫩,身体稚嫩、脾胃稚嫩、气灵场也是稚嫩的,故而容易被影响。大家不妨多留心观察一下,父母经常闹矛盾的家庭,动辄大动干戈的家庭,小孩子的脾气一般都乖张,身体也不皮实,现在小孩子普遍性的性格乖张与父母的价值观冲突脱不了干系。而性格上的问题又与小孩子身体的问题对应。先天问题就说到这,各人经历不一样体会也就不一样,有些问题提前考虑是必要的,可以少走一些弯路。

       接着说后天的问题。对比一下现在小孩子的身体和我们那一代人小时候的身体状况,不难得出这样的结论:现在小孩子越来越容易生病。有精力的同学不妨去调查一下现在各大医院儿科的情况,对比一下历年的数据就知道。为什么会出现这样的状况呢?现在医疗条件比起我们小时候那个缺医少药的年代已经好很多了,为什么小孩却越来越容易生病呢?(这里说医疗条件“好”只是说选择更多,仅此而已,选的合不合适对不对是另一回事)总结原因有很多,比如价值观的导向问题。急功近利,对“症”治疗,头痛医头脚痛医脚,没有系统辩证,有此带来的养育治疗失当是现在小孩子容易生病的原因。比如孩子随便一感冒咳嗽送到医院,基本是有烧开退烧药,有咳嗽开止咳药,有痰开化痰药,再者就是拍CT验血挂点滴等等。没几千块钱就出不来,甚至一大堆流程走完之后,感冒咳嗽还没好的大有人在。长期如此,导致孩子身体越来越差,容易生病也就不足为奇。医院的流程看起来好像都很有道理,我们好像没办法去苛责什么,说到底,这样的医疗现状是我们自己急功近利的选择,怪不得别人。为什么这样说,很多人都知道,西医培养医生可以流水线式的生产,满足各大医院的需求,程序式的看病,就算出问题了医生个人的责任也不大。而一个出色的中医大夫却大都是需要师徒传承,小批量而且耗时长的人才培养模式自然无法满足社会那么多医院的需求,故而现代中医也放弃原来的师徒传承而走上西医流水线生产的模式,中医这个大胆的探索却并不算成功,试看中医学院毕业的学生有几个能离开医院的机器设备行医?这也是为什么现在中医院越来越像西医院。这样的现状不是我们自己急功近利的选择又是什么呢?

       小孩子容易生病无外乎外感和伤食两种,这里没说情志致病是因为小孩子的情绪性格都还是养成阶段,所以基本不会情志致病。外感就是风寒暑湿躁火对身体的影响,伤食就是吃的东西对孩子身体造成的伤害,这是脾胃的问题。外感的病因大都容易客观分辩把握,比如凉了加衣服热了减衣服,但是对于小孩子而言,最好遵循比大人少一件衣服的原则,不要捂得太过,这样了激发孩子的内火机制。食伤的问题就不容易把握了,有的人说小孩要多吃些,有的人说要少吃多餐,有的人说要补充奶粉维生素,有的人说母乳就是最好的,有的人说长了牙要学吃米饭,有的人说水果酸奶都要吃一些。。。各种说法一起向你涌来,怎么自己合理掌握?现在小孩子能吃到的东西越来越多,然而他们真的需要这么多么?以前(大概二十年前吧)小孩子几个月时候,基本只有母乳,无需补充其他什么维生素呀蛋白质呀等等,七八个月了的时候长牙了开始学着吃米羹,接着牙长得更多的时候学着吃米饭,刚开始是大人帮着嚼烂,慢慢的自己吃。我们那一代都是这么成长起来的,这说明就这么单一的食物,小孩子是可以健康活泼的成长的,也没见说缺蛋白质缺钙缺维生素的呀。为什么现在却弄出那么多名目来补充这补充那呢?除了很少部分小孩先天禀赋不足需要纠偏,大部分都是滥用各种营养补充剂。结果呢,本来应该脾胃自己通过吸收转化的营养,现在直接送上门来了,不需要脾胃自己运化,直接吸收拿来就用,导致脾胃懒惰懈怠,运化能力退化,这与温室里的花朵一样。脾胃是后天之本,身体需要的营养全靠脾胃来吸收、运化,如果脾胃懒惰懈怠,后天之本不牢固,影响是一辈子的。这些东西,说多了会伤害一大群人的利益,不说呢,伤害小孩子的根基。还有好多呢,像西医自己弄出来的“癌症”,大面积的滥用疫苗等等,在层层利益的掩盖下,假的变成真的,黑的变成白的。脾胃的重要性前面帖子也一再强调,对小孩子尤其如此。

       总之,小孩子要身体好,养好脾胃是关键。脾胃正常需要饮食正常有度,不要一天到晚吃了这个吃那个没一下停,饮食宜简单,不要种类太多。如何知道脾胃是不是正常呢?大致说下脾胃虚弱的几种情况吧:

        1. 胃虚寒,脾正常。表现为胃口差,食量少。
        2.胃实热,脾正常。表现为舌苔黄腻,口臭,肚子胀。
        3.胃正常,脾虚寒。表现为溏泄,大便次数多。
        4.胃正常,脾实热。表现为大便粘腻,有口气,肥胖。
        5. 脾胃皆虚寒。表现为胃口差,食量少,泄泻,大便次数多,面黄肌瘦,精力差。
        6. 脾胃皆实热。表现为舌苔黄腻,口臭,肚子胀,大便粘腻,有口气,肥胖,能吃,好出汗,性情粗鲁。
        7. 胃热脾寒。变现为舌苔黄腻,口臭,溏泄,大便次数多,肥胖,能吃,好出汗。
       根据小孩的表现去看就知道孩子的脾胃到底如何,有条理的去养护脾胃。多从形体(是否面黄肌瘦、病态肥胖)舌苔(白厚为脾寒湿,黄厚为胃湿热)口唇(鲜红干裂为脾虚有热)口腔(牙齿稀疏不齐豆芽菜一样肯定脾胃都虚弱,牙龈呈紫黑色是阴虚火旺很严重)头发(稀疏干枯必然气血滋养毛发不足)表现去看孩子的身体状况。知道了这些再去找合适的方法调理。温和的调养脾胃以小米粥、米油、鸡蛋醪糟为好,药物纠偏考虑附子理中丸、香砂养胃丸、参苓白术散、黄芪建中丸等,药物适用情况可参照上面的情况分析得知。

       脾胃虚弱有什么危害?典型表现就是脾胃虚寒导致发育不良,胃热脾寒导致小儿病理性肥胖,脾胃实热导致小儿多动症。除此之外,脾胃如果无法吸收身体所需的营养,免疫力自然就低下,容易反复感冒,扁桃体肥大。更可怕的是,免疫力低下容易导致疾病传变,以前基本看不到像小儿哮喘、小儿肾炎、小儿白血病频繁出现。身体不好自然学习能力就不好,都多动症要如何集中精力学习。

      如何预防小儿脾胃虚弱呢?原则有三:1.晒太阳,保证充足睡眠。自然的能量和休息是最好的保养。
                                                               2. 禁止软饮料。少吃煎炸烧烤食物。
                                                               3. 良好的家庭生活氛围。
细说的话。出生时,母乳最好,顺其自然,不要盲目施肥,防风防寒,少开空调,新生儿不要学游泳。0-3岁时,添加辅食米汤米粥之类,水果因大都寒凉不要早加,小儿忌大鱼大肉,少出入人气混杂的公共场所,不要打计划外的预防针。3-7岁,饮食循序渐进,切忌填鸭式的饮食,考虑用强健脾胃的华佗夹脊法,增加室外活动,体验田园、农耕生活。7-14岁,学习上不要揠苗助长,亲近大自然,体验多样生活环境,有一起开心玩耍的小伙伴,有条件考虑学内家拳武术。






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 楼主| 发表于 2015-9-19 13:32:49 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2015-10-14 19:16:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jackjill 于 2016-3-30 12:53 编辑

今天聊聊胃病的问题。包括以下几个方面:
    1.正常的胃是咋样的,也就是平常人,知常才能知病。
    2.脾胃在身体里的工作机制
    3.所谓的“胃动力不足”是什么情况,能吃加大胃动力的药么?


      正常的胃是什么样子的?总结下来就两点,一是吃饭有胃口,吃饭要香。这就要味觉灵敏,味觉很大程度上是受脾胃影响的,味觉好不好可以直接反应脾胃好不好。当然,要吃饭香首先要饭菜本身是香喷喷的,学校食堂的饭菜能达到这一要求的基本木有,想想家里妈妈做的饭菜那个胃口和学校简直不是一个数量级。如果真要比较的话,个人觉得北餐二楼的饭菜是比较像家常便饭的。二是到了点就会饿,不会说到了点好像吃也行不吃也不饿。到了点也不饿,有可能是上一顿的还没消化完,积留在胃肠道。还有一种可能是心这个君主不发令了,得从心这方面找原因,如果还伴有失眠那就更得当心了。两点有任何一点不满足,就可以知道你的胃不健康了。

      在中医里面,脾胃通常是放在一起说的,它们在五形中都属土,互为表里。这里提到了五行,就说说我自己的理解吧。五行的模型,放之四海而皆准,几乎可以运用到任何领域。如此普适性的模型上古人们是如何发现总结出来的呢?上古华夏祖先,最早是茹毛饮血为生,与走兽无异,饥则食,渴则饮,有则生,无水则死。后见天降于林,燃而火旺,偶知火中焦肉味美,故常保留火种以烤肉,风吹雨淋火皆可灭,故知水火之克制,保留火种无疑洞穴为好,亦可以火驱寒驱兽。后于火堆边发现经火烤而变硬,雨聚其中而不散,故制陶以盛水。有陶,而后才知以水煮食。以上只是推断,以猎为生的族群如何发现总结这些物性,进而演化出更高的智慧。


    说到表里的关系前面也说过,六脏六腑两两对应,脏属阴为里,腑属阳为表。表里关系在诊断中很重要,比如《伤寒论》来判别病症的深浅就会用到这个概念,如果寒气在表,那么用药发汗就可以,如果病已经深入里面那么就要用用药物把病邪驱赶到表层再发表。脾胃的职责就像军队的粮草供给,胃负责征收粮草,脾负责押运。大家都知道军队粮草官员的重要性,粮草供给补上基本上就败了一半。既然重要,身体就会给这个位置安排久经沙场屡败屡战的干将。实际情况也确实是这样,比如几十年老不好的老胃病,胃虽然已经病了很久,但是还是兢兢业业为身体工作,就算胃炎胃溃疡很久,只要吃点米糊之类的缓一缓也能继续工作,真的是给点阳光就灿烂。身体通过摄食吸收营养的过程可以分解成如下步骤:血液中的精微物质通过毛细血管渗透到组织液,组织液将精微运送给组织细胞,经过几个小时工作,组织细胞将血液中的精微消耗的差不多了,于是向心反馈出能量不够的信号,心将这一信号处理后产生饥饿感,于是有摄食的行为,食物在口腔中经过咀嚼成为食团吞咽入胃,胃受到食团的刺激开始分泌酸性的消化液也就是胃酸同时加快蠕动,就像自动扶梯识别有人上来会加快速度一样,胃的蠕动和胃酸一起将食团研磨成特别微小的食糜经过十二指肠推入小肠,食糜在消化液的作用下进一步分解成可以直接被小肠壁吸收的水谷精微物质进入小肠的毛细血管运达肝脏,肝脏经过处理后回流心脏再运送到肺,水谷精微物质和肺吸收的气态精微混合,这样燃料助燃剂都有了再运动到全身各处,整个循环就完成了。

    这个循环过程实际上可以可以分析出很多病的根源,比如糖尿病的问题:血糖很高但是细胞实际上可利用的能量依然不足甚至导致晕厥,而西医看到血糖高就开降糖药看到血压高就开降压药,这是哪跟哪呀。比如肚子已经扁了但是还感觉不饿的问题,就是君主之官不发令,病在心不在胃。可能很多人会问心会有发号施令的功能么?心除了表面上的血液循还有啥作用?比如我们看到喜欢的人,首先你不是想到她的好或者不好或者关于她的什么事情,而是首先表现出喜悦开心的情感出来,然后你才会想到你们之间的种种,如果你们刚刚闹过啥矛盾你可能马上会转喜悦为生气,哪怕是装作生气。心其实会记住一些情绪、情感、性情之类的东西,见到一个喜欢的人就浮现出开心的表情其实没有通过大脑,是直接走心的,是直接的,需要思考表现出的情绪才走大脑,是间接的,因此才会有闹矛盾的恋人相见先喜悦后生气。假如一个人做了心脏移植手术或者是大换血,通常都会性情大变,虽然他和身边人经历的事情都历历在目但是那种情感却淡了,因为心的情感记忆被换掉了。但这只是我们能看到的心功能的一小部分,毕竟中医的心不只是心脏,本源的中医立论就是“心者,君主之官,神明出焉”。

    接着分析所谓的胃动力不足问题,摄食的第一道工序是咀嚼(但并非消化的第一道工序,很多食物在腌制发酵等过程已经减轻了胃消化的工作,比如泡菜、腐乳等), 咀嚼不烂就增加胃的负担,你想想胃通过胃壁的蠕动要把食团研磨成食糜是多么艰难的工作,我们又不像鸡一样可以吃些石子进去帮助研磨。胃的消化除了要胃壁蠕动有力,还有有相当的消化液分泌,两者配合好才能完成消化过程。比如有的人中午吃了一顿饭晚上也不饿,就觉得自己胃动力不足就听了某某广告于是买一盒吗丁啉来尝尝,结果本来就有胃溃疡的地方穿孔破烂了。为什么会这样?因为单纯增加了胃的蠕动能力,结果肠道并没有加快蠕动,于是胃肠扭转,胃中的食物并没有顺利进入肠道,以至于胃中压力增大导致原来溃烂的地方穿孔。为啥会出现胃动力不足呢?其实是吃得超载了,所以胃动力不足是相对的不足,是因为吃得超过了身体所能消化的限额,于是才堆积在胃中。这其实也是身体的一种保护性措施,本来身体运化不了那么多食物,如果肠胃强行吸收,到了血液变成高血糖高血脂,到了肝脏变成脂肪肝,到了皮肤变成肥胖等等,问题将会比留在肠胃中麻烦得多。所以出现胃动力不足的这种情况不是想办法加大马力,二是反过来想想是不是吃多了,应该考虑量入为出了。

      胃病也可以称之为消化不良。消化不良的原因有三。一是上面说的过量饮食。二是真正的脾胃虚弱能量不足。脾胃虽然直接管粮草却无法直接拿来就用,必须上交重新分配下来才能变成可用的能量,脾胃并没有监守自盗的机制。脾胃虚弱往往都是虚寒。三是疾病状态导致的消化不良,比如说肝木克土导致的胃病,以及胃中虚实寒热复杂等等,这些都是阴阳失衡导致的疾病。

     得了胃病怎么办,重点在养,最重要的就是细嚼慢咽,吃饭七分饱不过量。 为什么胃病容易发展成老胃病呢?问题就出在“养”字上,养一段时间觉得不痛了好了于是就乱吃,吃到饱其实对本来有些弱的胃是一种过载,导致胃病反反复复不好。对于胃中寒热错杂的情况,只是养可能还不够,如果考虑汤药的话,就是半夏泻心汤,对于胃炎胃溃疡等等都有很好的效果,一副药下去就可以见分晓。但是汤药短期修复后,还是要细心养的。





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 楼主| 发表于 2015-8-23 14:09:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jackjill 于 2015-10-29 15:17 编辑

      这个帖子我会保持一定频率一直更新下去,大约一周一次吧。谁会看谁能因此受益或者被带入歧途这些都是我无法预知的,我只是想到什么说什么,仅此而已。工大向来藏龙卧虎,此贴若是能抛砖引玉更是一大乐事。那些能百度的到的东西就不细说了,主要说些自己的亲身体悟吧。我也并非行家,只是有兴趣而学,欢迎拍砖。

    今天说说初中时候患鼻炎的经历。
    相信蛮多人都曾经受过鼻炎的磨难,哪怕不是很严重也够让人烦心的。比如鼻腔经常堵塞,鼻涕粘稠,甚至睡觉都需要张开嘴辅助呼吸,要不然就喘不过气,更难受的在早上起床的时候,一晚上用嘴呼吸,口舌干燥欲裂,着实不好受。也有的鼻炎并不会堵塞鼻腔让人呼吸不畅,而是干燥萎缩,鼻腔表面赤红甚至开裂,西医通常称之为萎缩性鼻炎。


   楼主自己当年患的就是第一种。而且很有意思的是,通常上课坐在教室里,鼻子就是堵着的,一下课跑出去,鼻子就通了。这让我纳闷了好几年,我当时想该不会是教室里空气不好的原因吧,事实证明在窗户都开着的情况下坐在教室里同样鼻塞。那原因就只有一个了,坐下来和站立或者走动的影响。多次证明,原因就在于此。人在坐着的时候,相比较站立或者走动时气血运行的强度是不一样,但从心跳的频率就可以知道,这无需我多说。而气血运行通畅的时候,淤堵的地方自然顺势就冲开了,再简单不过的道理。既然是这样,那么很容易就可以得出一个结论,有规律的锻炼可以帮助治疗鼻炎。然而当时并没有认识到这一点,只是觉得有意思。后来上高中了,接触一些中医知识,开始尝试用中里巴人推荐的按摩鼻翼旁边迎香穴等方法,按摩穴位能起到缓解作用,但是当时并没有坚持下去的毅力,于是鼻炎就时好时坏。后来又偶然发现有意识降低呼吸频率来刺激心跳加快也能缓解鼻塞,这经常帮助我解决晚上只能用嘴呼吸的苦恼。后来真正治愈鼻炎实在大三时候接触到太极浑圆桩法,坚持每天站一小时,半年左右鼻子的问题就不药而愈。

    要继续往下说就得先说说气血的关系。虽然这个也是可以百度的到的知识,我只粗浅说下自己的理解。中医里面的气和血的概念是诊病治病的基础。如果用一架飞机来打比方,气可以理解为供氧助燃系统,供养不够燃烧就不充分,发动机提供的推力就不足,反应到人体就是没力气,就是这个“气”。而血呢就可以理解为燃料供应系统,燃料不足续航能力就差,反应到人体就是消瘦,基本不太可能是长跑健将。气血水平对于健康人体来说是供需平衡的,助燃剂没有多余或者不足,燃料也没有多余或者不足。一旦某个出现问题就会有影响健康,据此很容易将人体体质大致分成4种,2*2嘛。比如燃料很足,但是助燃剂不够,很容易联想出来,这类体质应当是“虚胖”,所谓虚是指气虚,就是助燃剂不足嘛,导致燃料都烧不完烧不充分,堆积在身体里,徒添负担。再比如燃料足,助燃剂也足,这是啥体质呢?请大家联系洪金宝,那种壮实大肚(所谓将军肚),虽然体型大,由于助燃剂也足,丝毫没有给人行动迟缓的印象,依然健步如飞。燃料不足助燃剂也不足的呢,请联想林黛玉,瘦弱病怏怏的样子。燃料不足但是助燃剂充足的呢,清瘦,但是精力足,经常是怎么吃也吃不胖的体质,我想这大概是很多女生梦寐以求的体质。这种分类方法只是根据气血水平来的,其他的分类方法就先不展开了。在西医的范畴里,常常用肺的功能和心得功能去测量一个人身体健康状况,这在一定程度上能反应气血水平,但是不充分,毕竟中医说的气血更多的是强调功能,不局限于某个脏器。实际上呢,气某种程度上比血更为重要,气是生物体有生命活动的一个特征,比如常说某某“没气”了或者“咽气”了,而不会说没血了之类的。从“气为血之帅,血为气之母”这句话中大家也能看出来气的作用是一军将帅的作用,又为什么说“血为气之母”呢?下面会有提到。

    再回过头来说鼻炎。中医里面有个说法叫做“肺开窍于鼻”(尽量当做大家什么都不懂来说,有基础的自动略过),就是说肺和鼻是表里关系,通过鼻子的情况可以反映内部肺的功能状况,所以大部分鼻子的毛病都应该往内追究肺的问题。肺司呼吸,受纳清气,摄入空气中的气态精微物质(不完全是氧气,随着了解的越来越多大家就能明白),气态精微和脾胃通过食物吸收的水谷精微物质一起,一部分化成宗气。宗气是人体免疫力的来源,也负责全身气血的运行调配。从这里可以看出为什么说“血为气之母”,因为宗气的形成离不开脾胃吸收到血液中的水谷精微物质。宗气和元气是相对的概念,宗气主要是后天营养呼吸摄入形成,元气是与生俱来,藏于肾元中。下面将宗气简称为气。鼻炎的问题,实际上大部分时候并非是真正的炎症,如果是的话应该用点消炎药就能有立竿见影的效果,比如伤口发炎用点青霉素很快就好了。鼻炎大部分情况是类似发炎的症状但并非发炎,而是鼻粘膜排出的津液异常,有时候浓黄,中医说夹带着湿热,有时候清稀如水,中医的观点是夹带着寒邪。肺主皮毛司呼吸,如果寒邪在表,将肺的功能束缚住了,皮肤就不能通过排汗能方式排出寒邪(感冒了常常发汗就可以解决的道理就在于此),而肺又恰好开窍于鼻,那就只好通过鼻子来排出去了。所以鼻炎很大部分都是做了肺的替罪羊,鼻炎责怪鼻子实在是不合理的。一次两次感冒,鼻子通过流鼻涕来排出寒邪,长此以往,鼻子不堪重负就会演变成鼻炎。而且鼻炎通常冬天要更严重,因为此时皮肤腠理关闭,想通过皮毛来排寒邪就更难,而冬天又冷,鼻炎就频发。这样看来,鼻炎也不是什么复杂问题嘛,为啥西医说这个是个难题呢?一个原因当然是没有认清鼻与肺的关系、炎症与非炎症的关系,另一个原因在于风寒暑湿燥邪都可能参与其中,不只是单单的寒邪束表,不知道敌人火力以及兵种比例要想打赢仗并不简单。

    真正碰上了鼻炎怎么办呢?也许我的经历的方法并不一定适合你,但是多了解一些东西至少可以帮助你识别哪些是没有用的,哪些是会导致鼻炎恶化的,哪些是有益的。比如各种鼻炎消炎药,你基本上都可以丢到垃圾桶里面去了,什么鼻炎喷剂,也只是暂时缓解。单个病例必须对症分析,才能有最有效的治疗方法。
   
   
   

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 楼主| 发表于 2015-9-1 22:21:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jackjill 于 2015-10-29 15:53 编辑

    谢谢楼上几位童鞋的关注。按照前面帖子说的,一周一更新。
    今天从坐骨神经痛说起吧。为啥想起来说这个呢,整好是前几天,一个高中同学突然Q我说最近一直腰疼要咋办,有半个多月了。仔细一问状况,她那根本不是啥腰疼,而是坐骨神经痛的表现。当时我还觉得会不会是自己判断错了,因为坐骨神经痛这一般是中老年人才容易得得病,她一个青春年少的小姑娘按说没有道理会坐骨神经痛呀。没多想,先让她试了一下周尔晋的X平衡法,其实说白了就是上病下治、下病上治、左病右治、右病左治。只让她取两个穴位,分别按摩七八分钟就好了。她自己反手够不着,就让她妈妈根据我说的找到治疗点按摩几分钟就不痛了,接下来几天也没有复发。效果是立竿见影的,听起来似乎很玄乎,但对中医来说其实只是动动指头的事而已。也就这么一小问题要是搁到医院那又是一大麻布袋的药,哎。。。给大家来张图吧,有图更直观,原图在周老的书《火柴棒医生手记》102页。


      图中的病变点处如出现神经性的疼痛,一般自己能感觉出来不是肌肉痛,既是坐骨神经痛。如果是右腿痛就按摩左臂与上身连接处的治疗点,如果是左腿疼就按摩右臂的治疗点。治疗点一般会比较敏感,用指头一按会很痛,病越厉害治疗点越敏感,据此可以判断你找的治疗点是不是准确,如果不是太敏感就在周围细细摸索找出最敏感的点。上病下治、下病上治、左病右治、右病左治这就是X平衡法的心诀。周尔晋老人一生义务行医碰到过不计其数的病例,基本上都是以此法为核心思想治好的,甚至包括现在愈来愈多的白血病,暑假期间还在三四上看到一个为白血病同学募捐的帖子。这个治疗方法经过这么多考验能生存下来是有其原因的,因为X平衡法的心诀其实来自于《黄帝内经》,“左病右取、上病下取”,言有尽而意无穷,所谓武功心诀嘛都是这样滴。周老可不简单呀,人家9岁大字还不识几个的时候就在楼上琢磨祖父留下来的医书,治好了他母亲的蛇头疔,而当地大夫对此都束手无策。只是可惜呀,周老在2014年已经去世了。

       拉回来,继续说坐骨神经痛的问题。坐骨神经痛是西医给取得名词,病的位置表达很准确,然而没有说到点上。就像是手痛就说手痛病,胃痛就说胃病,劲椎痛就说颈椎病,废话,说了等于白说。为什么会出现这个病变呢?任凭你怎么百度百科,百出来的除了一大推没有用的细化分类之外,还是一头雾水。大凡知道一些经络知识的人,看到上边两个图一定会会心一笑,这不就是足太阳膀胱经走过的路线嘛。为啥会痛呢?一拍脑袋就出来了,基本上脱离不了足太阳膀胱经受寒这个主因。

       到此先打住一下,给大家先补充一下全身十二经脉的知识和风寒暑湿燥火六邪的东西。中医认为十二经脉是身体内部的高速公路,是身体的基础组成,不谈经脉就无所谓中医。我必须强调的是十二经脉是客观存在的,楼主自己站桩或是静坐的时候常能感觉到部分脉络的通路,路线与灵枢经上描述一致。若想对经脉有更多了解不妨有机会和内家拳高手聊聊。简单的说,可以把经脉当做气血运行的道路,我们说气血不是简单的血管里的血和呼吸的气,而是功能上来讲,详情请参考前面第二个帖子。气血在人体内时时刻刻不断的循环流通,它并非杂乱无章的乱跑,而是遵循一定的路线和一定的时间,一天的不同时候某条路段就会出现高峰期,就是是人们常说的某条经脉“当令”(值班的意思)。比如晚上11点到1点是子时,子时值班的是胆经,经常熬夜到1点还不睡的人就容易上火,这是大家都知道的常识。而胆在五行中属木,木如果上火就容易“木火刑金”,金是啥呢?肺和大肠,嗓子干、咳嗽、便干就是变现。再比如中午11点到1点是午时,午时心经值班,而心属火,是君主之官,是身体五脏六腑的君王,君王受害则国将不存。

      插播一段广告。不知大家有没有听说过一些蹊跷的小故事,我曾听外婆说起:有两兄弟,大的十几岁,小的五六岁,一天早晨哥哥把弟弟带到屋后的草坪上“打拳”(我猜哥哥是武侠迷),哥哥打都高兴处突然想唬下弟弟,突然一拳打到弟弟的面门,虽然哥哥拳头并没有挨到弟弟,但弟弟竟然随即倒地断气了。在小说里这哥哥肯定天生练武奇才,若是碰到个高人收为徒弟肯定又是一段传奇。我不写小说,只说道理,拳头并没有接触到为啥弟弟却突然倒地断气了呢?就算是要一拳打死人也得要多大的力气多高的技巧,不应该。合理推断的结论是,“气”。拳未到而气已先伤人。气为啥这么厉害?想想暴怒的人,气一上头甚至会马上晕厥就知道气的作用了。哥哥打了一会儿拳,无意识间身体气机已经打开,而气随心运,当想唬弟弟的念头升起时,一念聚集在拳,气则紧随拳走,虽然这是很小的概率,很难刻意为之,但是在那个环境下恰好条件都满足了。还有更巧的事情。大家都玩过收音机,都知道同频共振同频相感的道理,信号传来不调到对应频率也是接受不到的,此其一。如果传过来的信号被屏蔽器隔离了也是接收不到的,此其二。哥哥随拳头运过来的气,弟弟是其至亲,气场有同频相感的作用,并且面门处的额头眉心又是人体接收外部信息的一处大通道(不妨用铅笔靠近眉心就能知道这里很敏感)。种种巧合,促成这一悲剧。插播这段广告只为让大家对气有些直观认识,气血运行在经脉中,想来着一拳的气定当是让经脉中的气血断流了,才会直接阻断呼吸,就像人蹲久了突然站起来头晕眼花一样,只是暂时性的气血没跟上。

      人体中的十二条经脉包络了全身各处,各自负责一部分地方一部分功能,但是又彼此首尾相连,成为一个大回环。除了大回环之外,各个经脉之间也会有自己两两相连的地方,这一部分就叫做络脉,经脉加上络脉统称经络,成为网状。每条经脉又会与五脏六腑相连,五脏六腑加起来才十一个,还差一个是第六脏心包,可以理解成包络在心脏外面一层筋膜的功能。比如胃经,是从鼻子旁边的迎香穴往下走,经过颈到胸、入腹经过胃,往下一直走到第二个脚趾头那里。胃脏实际上就是胃经路线山的一个火车站而已。比如有的人做了胃切除手术,但是胃经依然在人体运行不会中断,只是原来的胃那个火车站那里不再那么顺畅就是。五脏:心、肝、脾、肺、肾,加上心包,六腑:胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦。十二经脉如是对应。先不详讲,否则看的太累,让大家先有一个基本概念。而风寒暑湿燥火六邪呢,也是会对十二经脉中的对应经脉造成影响。比如风邪常常造成肝经病变,寒常常会引起膀胱经的病变。这里的坐骨神经痛就是源于寒邪入侵膀胱经。终于扯回到主题了,是不是都不耐烦了,哈哈。。

      为啥寒邪容易入侵膀胱经呢?膀胱经是循行于人体最长的一条经脉,经过头部、背部、腿脚,而且背部,经名太阳,属阳,阳气护卫于外就容易遭到寒邪的攻击。长线作战通常都是很棘手的,那么长的战线,兵力部署就容易出现薄弱环节,一旦哪里失守,寒邪就长驱直入。现代人特别是办公室白领很容易得得腰椎颈椎病,其最大的凶手就是入侵膀胱经的寒邪。再仔细想想,为啥呀?白领们坐办公室,空调带来的寒邪,加上运动少,不活动自然气血容易运行不畅,抵御寒邪就力不从心,颈部腰部的椎关节就遭殃了。你想想,人体的整个背脊骨的椎关节,脖子的颈椎还有腰上的腰椎都是可以灵活转动,而唯独胸椎是固定无法转动的,身体进化成这样是有它的道理的,它就是要我们去转动。如果成天一个姿势不动,不得腰椎颈椎病才怪呢。现在也不是要上班族才得腰椎颈椎病了,前不久还听说工大都有妹子腰椎病已经有几年了。所以啦,对于成天待在冷气房里的人,还是护住脖子吧。不过万一真要膀胱经受寒,出现啥腰椎颈椎病也别怕,不要自己买些中成药乱吃,找个靠谱的中医大夫,基本上几剂桂枝汤加减就能解决问题。



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音乐和健康的关系

本帖最后由 Jackjill 于 2015-10-16 10:29 编辑

上周去大连呆了几天,没及时更新,现在补上。
今天说说音乐和健康的关系吧。
没错,只要喜欢听歌的同学看到这句话首先联想起来的是音乐可以影响我们的情绪,心情低落时听听歌有时候能帮助我们走出来,但也有时候伤心时听歌可能会更伤心。然而音乐对人的影响远不止如此。这个话题看似浅显,实则无比高深。若是稍微细究,你就会发现古人的智慧远非我们能企及。


音乐分音和调。古时中国的音律中只有宫、商、角、徵、羽五个音,而现代音乐是七音,因为后来加了两个半音(3和4以及7和i之间是都是半音)的缘故,实际上古时也有这两个半音,只不过叫它变宫、变徵罢了。知道了音就可以演奏了么?不是,还需要知道调,以前说律,比如刚开始学笛子的同学知道通常从G调或者F调学起,古时的律有十二种,所以音律就统称为五音十二律。《黄帝内经》中言简意赅的说,五音通五脏。十二律呢,似乎和十二经脉脱不了干系。刚开始看内经的时候我常常因为这样三五个字而纳闷好久:古人简单的一个“通”字就概括了其中千丝万缕的联系,境界不可不谓高矣。然而古人是怎么发现五音就能通达并且影响五脏呢?五音又是如何影响五脏的呢?这隐藏在文字后面的智慧就太深奥了。

如果你在小学时能遇到一个的不错的音乐老师,那么他第一节音乐课肯定会先教你发音,其中的五音do re mi sol la分别要用喉、齿、牙、舌、唇五个部位辅助发音,控制呼气的速度才能发音准确。假如某个部位比如舌头不灵活或者有隐疾,那么其中某个音可能你怎么学都学不会,古人说这就叫做五音不全。所以五音不全就发音不准确,就算学唱歌一开口就跑调。我们们知道内脏的健康程度是会在口腔里表现出来的,比如舌苔的情况呀嘴唇的颜色呀,所以生病去看大夫常会让你张开嘴看看,而五音不全同样暗示着内脏某个部位出了问题,这有明确的对应关系:内经的下卷《灵枢》中说:脾应宫,其声漫而缓;肺应商,其声促以清;肝应角,其声呼以长;心应徵,其声雄以明;肾应羽,其声沉以细,此为五脏正音。那么五音不全怎么办呢?别急,继续往下看。下面所说的如果有些看不懂可以找我交流,或者严重怀疑,那么也不必纠结,权当一笑。

简单的说,五音通五脏。音乐对应着五运六气,五音十二律。
音乐如药,对身体同样有着生克助耗泄的作用。
有的音乐以宣泄为主,音乐与人体同频共振,人体感受到音乐的宣泄抒发之力,通过情绪的宣泄可以疗愈七情伤病。而有的音乐以振奋补益为主,不一而同。所以我们需要因人因时选择不同的音乐调补身心的。如果不知道怎么选又懒得去了解五音十二律适合怎样的体质,那就随意听听几首,选择一首听得最舒服的就好。更简单的是找安静平静的音乐。在安静之中让身体自己调养。一首好的曲子与身心之间的沟通妙不可言。我尝试着描述一下听一曲属性为火的古琴曲的感受。它像说书人一样先把你带到一个故事的起源,描述好设定的环境,让身心和曲子同步。接着曲子引导着身心往穿越森林,穿越起伏的山谷,逶迤回环,积蓄,直到崖落飞流直下三千尺。这时候胸腔里就像潮水涌过,身体突然通畅明朗许多。我们现在似乎对这些作用不置可否甚至弃而不用,君不见美国在1950就已经成立了音乐治疗的国家协会。
万事万物都可以从能量和信息两个角度分析。声音其实是一种很强大的能量同时音律的频率里也承载着信息。
咒语和音乐都是通过声音来传达,相比较而言,音乐比经咒更适于大众。但是经常两者会有结合,比如笑傲江湖里婆婆给令狐冲弹奏的清心普善咒。这种能量有时候可以达到不可思议的地步,可以摄人心魄,比如黄药师的碧海潮生箫曲。音乐有节奏有频率,血管经络里的能量精微就好比都是士兵,音乐影响它们的节奏和士气。音乐的节奏可以调整身体气血,使得气血变得和谐。
学会一种乐器的作用远比我们知道的要多。
华山论剑中的黄药师那只箫是干嘛的?没错,那只箫是练功的。大部分人看金庸只是看武侠情节,其实金庸武侠小说中的中医、佛法、道法、易理、地理、历史等等积淀深不可测。比如有心的同学可能记得黄蓉过目不忘的《九阴真经》“天之道,损有余而补不足,是故虚胜实,不足胜有余…”,其实就源于《黄帝内经》,并且加入了金庸自己的理解。至真老师说:“很多病人病情好转之后 我让他们练箫,有一个人效果特别惊人。两个月时间看上去小了二十岁,继续下去有可能变成二十岁的小伙,男的,那个变化过程把他一家人和周围朋友惊呆了, 女儿说再有六个月, 我能让他爸返老还童。一个原因是这个男的天赋条件非常好,同时让他把肉戒了,昨天又让其戒烟。”古琴也很好,但是古琴的练习有严格的手上章法才有作用。
包括练习唱歌,也是可以调节身体的。所有能歌善舞的民族都很阳光
五音不全说明五脏有缺陷。五音不全和什么有关系,单纯练习能纠正吗?五音不全就更要多练,这叫修正行为,简称修行,以音律入道。天气通于肺,所以唱歌可以加强身体内外交换能力,琴和箫,一通心, 一通肺。心肺主气血, 而且全在上焦,所以心肺是人生命的上层建筑啊。建议大家开口唱歌 带古味的如果难寻,那就唱戏。戏才是好东西,比如昆曲京剧什么的。

五音若全就不用唱歌了,唱歌目的不是表演,而是舒怀,纠偏调五脏!。开口唱歌缺失可以疏通我们的心肺,是很开心的事,但一定要是好的经典的音乐,相比较流行音乐来说,古朴的音乐蕴含着更多信息和能量。国内很多歌手只是在费劲地发声,真正的歌者是来自内心至善至美至真的声音,这才可以让自己和听者动心。身心健康了,才有好心情和悦耳的声音。之前看韩剧,男女相亲时,对方的声音也是考量指标之一。比如辩认一个人的声音,身体状况、性格、人品、吉凶都在里面了。很多时候,表情也许可以伪装,但是声音确是不可以伪装的,声音能更真实反映自己的想法、情绪、性格等等。有人说我觉得每个人音色音高都不一样,这怎么认?其实很简单,未见其人先听声音就能辨别凶恶还是祥和,也能分清愤怒还是忧愁,喜悦还是悲伤等等。而五情归五脏,常忧郁悲者说明肺气必弱,常恐, 肾气弱,常怒,肝气弱。不是说喜怒悲恐惊都不好,而是要调和,各种情绪都要有,如四时阴阳,风霜雨露日丽风和。
归结为一句话:引吭高歌。

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发表于 2015-9-17 09:47:29 | 显示全部楼层
好文帮顶。
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西工大的小懒猫

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发表于 2015-9-17 10:00:44 | 显示全部楼层
艾玛,收藏之
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发表于 2015-9-17 11:28:20 | 显示全部楼层
跟着楼主增长见识了。
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 楼主| 发表于 2015-9-19 13:16:31 | 显示全部楼层

虽然我并不期望能影响多少人,但是有人关注还是会给人以继续写下去的动力
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 楼主| 发表于 2015-9-19 13:18:15 | 显示全部楼层
zhuzhu1 发表于 2015-9-17 11:28
跟着楼主增长见识了。

能让看到的人涨姿势涨快乐是我写帖子的初衷
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 楼主| 发表于 2015-9-19 13:20:29 | 显示全部楼层

如果能闲来无事顶顶贴我会很感激
[发帖际遇]: Jackjill 捡了钱没交公 硬币 降了 4 . 幸运榜 / 衰神榜
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 楼主| 发表于 2015-9-19 13:32:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 Jackjill 于 2016-3-11 08:19 编辑


其实我自己对于科学并不那么排斥,所谓科学是人们希望能更好的认识世界的方法,比如说数学。但是科学和学科是两回事。我觉得,数学是科学,有严格的逻辑,可信之;物理和化学之类的算是观测和概率统计方法描述等等,其实并没有严格的逻辑,所以不能算是严格的科学,可以一定程度上存疑;除此之外的所谓科学,都应该打一个问号。
而我们所接受的观点是,只要带了“科学”或者“学科”二字的东西,就一股脑接受,不怀疑,只要涉及自己不了解的东西,更倾向于否定,而不去想为什么。而所谓迷信的定义就是一味相信而不知其所以然,可以说很大程度上我们对“科学”的态度达到了迷信的程度。熟不知很多所谓“迷信”其实很科学。
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